Green super smoothie
Υλικά ( για 2 άτομα) · 2 μπανάνες · 1 ακτινίδιο · 2 χούφτες σπανάκι · ½ κ σπιρουλίνα (προαιρετικά) · 400 μλ νερό
Tropical Maca Smoothie Recipe 🥤
Once you try it I guarantee you are going to want to make it again and again 😌 -1/2 C of orange juice-1/2 C frozen mango-1/2 C frozen strawberries-1 Tbls maca powder-Water Blend while adding water slowly to get smoothie like consistency🙏 Maca is an adaptogens that can help increase your resistance to stress, anxiety […]
De-Bloating Lemonade
This recipe doesn’t need an introduction and as it does all the talking by the ingredients. We are talking it is made for better digestion and enhancing the immune system all at once. INGREDIENTS:2 LEMONS (FOR THE JUICE)3/4 tsp powder or fresh turmeric1/2 tsp fresh ginger1 tsp honey6 cups water Blend well and enjoy. 🍹
Όλη η αλήθεια για την τροφή και το σώμα μας!
Εμπνευσμένη από το Isha Yoga Center και τον γκουρού Sadhguru παραθέτω τις σκέψεις μου γύρω από το φαγητό. Είναι αλήθεια ότι δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία από που προήλθε η τροφή μας, πως έφτασε στο πιάτο μας, στο τραπέζι μας και πως δίνουμε ακόμα λιγότερη σημασία στο που θα καταλήξει… δηλαδή στο σώμα μας! Είναι θεωρώ […]
Green Smoothie – Immune Booster
Updated: Oct 20, 2018 Αν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τότε δοκιμάστε αυτό το ρόφημα! Η σπιρουλίνα είναι αναμφίβολα γνωστή για τις αντιοξειδωτικές τις ικανότητες. Υλικά ½ Μάνγκο 1 μπανάνα ½κ μέλι 1κ σπιρουλίνα 150γρ αιγινό γιαούρτι Εκτέλεση Bάλτε όλα τα υλικά στο μίξερ σε ψηλή ταχύτητα μέχρι που το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
Berry Merry Smoothie
Updated: Oct 19, 2018 Αν σας αρέσουν τα μύρτιλα, οι φράουλες και τα μούρα αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Είναι τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό μας, από τη φλεγμονή και τις ελεύθερες ρίζες. Ακόμα παίρνετε όλη τη βιταμίνη C της ημέρας σε ένα ρόφημα. Berry Merry Smoothie Υλικά ½ […]
Kombucha
What it is Kombucha is a fermented drink made form sweetened tea with a history going back thousands of years through China, Japan and Tibet, although its exact origin is unknown. It has recently become hugely popular in Europe. How it’s made Made from sweetened tea and a culture called a scoby (symbiotic culture of […]
Are you milking it?
Τα εναλλακτικά γάλατα έχουν συντηρητικά και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το γάλα ζωικής προέλευσης. Αν σας προβληματίζει τι γάλα να δίνετε στα παιδιά σας διαβάστε το σχετικό μας άρθρο εδώ ή ακόμα επικοινωνήστε μαζί μας. Πολλοί από εμάς πίνουμε φυτικής προέλευσης γάλα λόγω γαστρεντερολογικών προβλημάτων. Το θέμα μας σήμερα είναι το moon milk! […]
Green Gazpacho
Updated: Jul 9, 2019 Ένα δροσερό και διαφορετικό Gazpacho! Υλικά · ½ πεπόνι · 1 χούφτα σπανάκι · 2 στικς σέλινο · ½ αβοκάντο · Χυμό από ½ lime · 1 κ μέλι · 1 χούφτα κόλιανδο · 1 αγγούρι μεγάλο (χωρίς σπόρια) Εκτέλεση Μπλέντερ
Strawberry Cauliflower smoothie
It’s a quick and easy breakfast option with a low glycemic index and a lot of nutrition to keep you going.
A TRI COLOURED SMOOTHIE
Updated: May 24, 2022 Ultimate Beauty Food: Berries This smoothie is packed with two of my favorite berries- strawberries and blueberries (well blueberries are my favorite of these 2, but strawberries seem to be everyone else’s fav berry!). Strawberries These soft, red, plump, heart-shaped berries are a great treat for the whole family, especially the little […]
New gut-friendly smoothie that makes your skin glow!
Updated: May 24, 2022 Today I am excited to share with you this new Cucumber Cilantro Strawberry Smoothie, guaranteed to make you shine. This is one fast and simple way to hydrate and brighten your skin, while also giving your whole body a detoxifying boost. If you’ve been following me for a while you know how […]
Το Χρυσαφένιο γάλα μου
Είναι αλήθεια ότι έχει άλλη χάρη το τροχάδι στο κρύο…σε ξυπνά, σε ανανεώνει σε ζεσταίνει! Γυρνάς στο σπίτι, κάνεις ένα μπανάκι και έχεις ανάγκη από κάτι ζεστό. Κάτι που θα χαλαρώσει τους μύες του σώματος, κάτι που θα αναπληρώσει την χαμένη ενέργεια και θα σου ζεστάνει το σώμα και τη ψυχή. Όλα αυτά θα τα […]
Forever Young smothie
Updated: Oct 19, 2018 Ενα ρόφημα γεμάτο φρεσκάδα και απαραίτητα συστατικά, τόσο για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, όσο και για την αντιγήρανση του δέρματος! Υλικά ½ μάνγκο 1 μπανάνα 1κ μέλι 1Κ σπιρουλίνα 2Κ γιαούρτι Εκτέλεση Bάλτε όλα τα υλικά στο μίξερ σε υψηλή ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
Holiday Drinks 2021
No matter how you celebrate the holiday season, food is a major part of those celebrations. And no holiday spread is complete without the right drinks. We all have our favourite festive drink, whether it’s an alcoholic one or a non alcoholic one! Unfortunately, a lot of our holiday favorites are high in sugar, fat, […]
Debloating effect!
With summer in full swing we all want to feel light and amazing!! It’s certainly not the time to feel bloated…even when we are out and about!! My easy peasy De-bloating Turmeric Lemonade Elixir Recipe will combat those bloating-blues and keep you hydrated and feeling fresh at the same time. Do the best you can […]
