Day2 – Happy Belly green soup
Φτιάξτε αυτή τη σούπα για μεσημεριανό η βραδινό! Είναι μια πανεύκολη συνταγή με υλικά που βρίσκουμε εύκολα στην αγορά. Είναι πολύ χαμηλή θερμιδική αξία αλλά είναι πολύ χορταστική. Υλικά · 3 μέτρια κολοκυθάκια · 1 παντζάρι · 1 μεγάλη γλυκοπατάτα · 1 Κ ελαιόλαδο · 80 γρ λάχανο (κραμπί) · 1 χούφτα κόλιανδρο · 1 […]
Detox day 3
Αν αγαπάτε τον ανανά και τα νουντλς, θα λατρέψετε αυτό το πιάτο! Φτιάχνετε σε ένα μόνο τηγάνι, το οποίο βρίσκω πολύ σημαντικό, είναι εύγευστο και πάρα πολύ θρεπτικό! Υλικά (Για τη σάλτσα) · 2 Κ ταμάρι ή σόγια sauce · 1 Κ σιρόπι σφενδάμου ή μέλι · Χυμό από ένα λάιμ ή λεμόνι · Ξύσμα […]
Day 4 detox
Τα αυγά είναι ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα. Μπορούν να γίνουν και θρεπτικά ανάλογα με το τι θα τα συνδυάσουμε. Ο παρακάτω συνδυασμός είναι χειμερινός και πολύ θρεπτικός. Ετοιμάζεται σε μόνο 10 λεπτά και αξίζει μια δοκιμή. Υλικά · 1 Κ ελαιόλαδο · 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε φέτες · 200 γρ ντομάτες (κομμένες σε […]
DAY 5 detox
Updated: Nov 24, 2020 Το σημερινό μας γεύμα είναι συνταρακτικό! Είναι πέρα για πέρα γευστικό και ολιγοθερμιδικό. Σπάνια αναφέρομαι στις θερμίδες παρόλο που είναι η δουλειά μου, ειδικά όταν προτείνω ένα ωραίο γεύμα, όμως πιστέψτε με, δεν θα πρότεινα κάτι που έχει πολλές θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη! Αυτό το burger έχει συναρπαστική γεύση και κερδίζει επάξια […]
Day 6 detox
Αυτή η συνταγή είναι απλή, γρήγορη και πάρα πολύ αποτοξινωτική! Υλικά (για 2 άτομα) · 1 χούφτα φυστίκια αιγινής (έψησα στο τηγάνι) · 100 γρ σπανάκι · 1 φρέσκο κρεμμυδάκι κομμένο · 100 γρ αναρή · 1 πορτοκάλι κομμένο σε φέτες Για το ντρέσσινγκ · 1/2 σκελίδα σκόρδο · Ελάχιστο τζίντζερ · 1 κ […]
