Ζεστή Σαλάτα με Αυγά

Καλοκαιράκι… Τα φασολάκια, οι μπάμιες, ο αρακάς , οι μελιτζάνες ξεκίνησαν να εμφανίζονται σιγά σιγά…Φτιάξτε την εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα με φρέσκα φασολάκια ή αρακά, προσθέστε αυγό , αβοκάντο και τυρί για να ενισχύσετε με πρωτεΐνη και έτοιμο το μεσημεριανό σας. Δείτε τη συνταγή πιο κάτω:

Υλικά

  • 2 Αυγά
  • 50 γρ Φρέσκια Μοτσαρέλα
  • 1/2 Αβοκάντο
  • 1/2 φλ καλαμπόκι βρασμένο
  • 1 μέτρια γλυκοπατάτα βραστή
  • 1 φλ Φασολάκια βραστά ή αρακά βραστό
  • 2 Κολυκυθάκια βραστά
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 1 κ.σ ντρέσσινγκ γιαουρτιού

Υλικά για Ντρέσσινγκ

  • 4 κ.σ Γιαούρτι
  • 1 κ.σ Ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ Μουστάρδα ντιζόν
  • 1 κ.γ Μέλι
  • 1κ.γ Ξύδι
  • 1 κ.γ χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

  1. Αφού βράσετε τα υλικά της σαλάτας ανακατέψτε τα όλα σε ένα μπολ.
  2. Ανακατέψτε τα υλικά του ντρέσσινγκ στο μπλέντερ και στην συνέχεια προσθέσετε στην σαλάτα σας.

share this article:

Facebook
Twitter
Pinterest

Featured Posts

string(0) ""
Secret Link
Fitness, Art and Strong Women in Motion

When two fitness powerhouses unite, movement matters!

Nikos Lee @niko_lee2, Fitness & Performance trainer/ PT/ Ex. Specialist and Danae Ayiomiryiannaki @physioflowbydanae, Clinical Pilates Instructor and Women’s Health Physiotherapist, team up for International Women’s Day- honoring strong, powerful women through every twist, bend, move, and step.

Immerse yourself in art while you exercise at @isnotgallery.