1. Απλό και ξεφουσκωτικό ελιξίριο σε 3 λεπτά
- Χυμός από 2 λεμόνια
- 1/2 κ. κιτρινόριζα, φρέσκια ή σε σκόνη
- 1/2 κ. πιπερόριζα, φρέσκια ή σε σκόνη
- 2 κ. μέλι
- 6 ποτήρια νερό
Ζέστανε το νερό και πρόσθεσε όλα τα συστατικά μέσα. Ανακάτεψε και άφησε να κρυώσει. Διατηρείται στο ψυγείο.
2. De-Bloating Digestive Distress Elixir Recipe
- 1 λίτρο νερό
- 1 κ. σπόρους τσία
- Χυμό από ένα λεμόνι
- 1/2 φλ. χυμό καρπούζι
- 1/2 κ. φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
Ζέστανε το νερό και βάλε όλα τα συστατικά μέσα. Άφησε να κρυώσει και βάλε στο ψυγείο. Πιείτε σε θερμοκρασία δωματίου.
3. Nighttime Dream Elixir
- 1 φλ. γάλα της αρεσκείας σας
- 1 στικ κανέλα
- Τσάι λεβάντα
- 1/2 κ. βανίλια υγρή χωρίς ζάχαρη
- 1/2 κ. μέλι
Φτιάξε αυτό το τσάι και απόλαυσέ το πριν τον ύπνο.
