Φοβερή χειμερινή και εορταστική σαλάτα

Υλικά (για 4 άτομα)

  • 1/2 λάχανο ψιλοκομμένο
  • 1/2 φινόκιο ψιλοκομμένο
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 1 Κ φρέσκο κόλιανδρο
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 μέτριο πορτοκάλι σε μικρά κομματάκια

Ντρέσινγκ

  • Χυμό από μισό πορτοκάλι
  • 1 κ μουστάρδα
  • 1 κ μέλι
  • 1/2 φλ χυμό λεμόνι
  • Ξύσμα από λεμόνι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • Ελάχιστο μπούκοβο

Εκτέλεση

  1. Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά ( λάχανο, καρότο, φοινόκιο, φρέσκο κρεμμύδι, πιπεριά και κόλιανδρο) και τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  2. Έπειτα κόβουμε και το πορτοκάλι ( αφαιρούμε τη φλούδα) και το βάζουμε στο μπολ.
  3. Αναμειγνύουμε τα υλικά για το ντρέσινγκ της σαλάτας και το ρίχνουμε από πάνω.
  4. Η σαλάτα είναι έτοιμη!

share this article:

Facebook
Twitter
Pinterest

Featured Posts

string(0) ""
Secret Link
Fitness, Art and Strong Women in Motion

When two fitness powerhouses unite, movement matters!

Nikos Lee @niko_lee2, Fitness & Performance trainer/ PT/ Ex. Specialist and Danae Ayiomiryiannaki @physioflowbydanae, Clinical Pilates Instructor and Women’s Health Physiotherapist, team up for International Women’s Day- honoring strong, powerful women through every twist, bend, move, and step.

Immerse yourself in art while you exercise at @isnotgallery.