Υλικά (για 2 μερίδες)

·  1 φλ με διάφορα όσπρια (φακή, φασόλια, ρεβίθια, κόκκινη φακή)

·  1 κολοκυθάκι

· 1 κρεμμύδι

· 4 Κ ελαιόλαδο,

·  ½ χυμό λεμόνι

·   αλάτι, πιπέρι

·   1 ντομάτα κονκασε

·     ½ κ κύμινο (προαιρετικό)

Εκτέλεση

Μουλιάζουμε τα όσπρια αν θα χρησιμοποιήσουμε ξηρά όσπρια μετά σωτάρουμε το κρεμμυδάκι στο ελαιόλαδο και μετά ρίχνουμε και το κολοκυθάκι. Αφού σωταριστεί το κολοκύθι ρίχνουμε τα όσπρια, τη ντομάτα και ½ λίτρο νερό.  Ψήνουμε σε σιγανή φωτιά για 40 λεπτά περίπου. Αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε και το λεμόνι και σερβίρουμε.

3-Day cleanse

A cleanse where each day  revolves around a liquid based diet: soups, detox, tonics, protein smoothie, healing lattes and of course bone broth. We have also included a delicious chia pudding that ensures that your digestive system continues to work effectively as it is fibre rich.