Updated: Oct 20, 2018
Αν χρειάζεστε ενέργεια αλλά και φυτικές ίνες στη διατροφή σας, τότε δοκιμάστε αυτη την εκδοχή βρώμης και θα εκπλαγείτε!
Υλικά
1/3 φλ βρώμη προψημένη
1/3 φλ γάλα βρώμης
½ κ κανέλα
5-6 αμύγδαλα
1κ καναβούρι
½ κ line seeds
1κ μέλι
½ φλ μπέρις κατεψυγμένα
Εκτέλεση
Προσθέτετε όλα τα υλικά στο μπόλ και το πρωινό σας ειναι έτοιμο.
Over the years, I’ve become more and more fascinated by the way certain herbs and
When most people think of menopause, they think of hot flashes and night sweats. There
When two fitness powerhouses unite, movement matters!
Nikos Lee @niko_lee2, Fitness & Performance trainer/ PT/ Ex. Specialist and Danae Ayiomiryiannaki @physioflowbydanae, Clinical Pilates Instructor and Women’s Health Physiotherapist, team up for International Women’s Day- honoring strong, powerful women through every twist, bend, move, and step.
Immerse yourself in art while you exercise at @isnotgallery.