Updated: Oct 19, 2018
Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί προβιοτικων στην αγορά, ετσι η επιλογή ειναι ορθό να γίνεται με καθοδήγηση. Τα προβιοτικά προέρχονται απο 3 συνδυασμούς.
Για παράδειγμα, lactobacillus acidophilus NCFB 178 αποτελείται από
1. Genus lactobacillus
2. Species acidophilus
3. Strain NCFB 1748 Άρα, υπάρχουν παρά πολλα διαφορετικά strains λακτοβάκιλλου
(σειρές) και καθ’ ένα έχει ξεχωριστές ιδιότητες. Take home message: κάντε σωστή επιλογή ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.
Η σημερινή συνταγή πρέπει να δοκιμαστεί!
Ειναι καταπληκτική λύση για απογευματινό σνακ.
Υλικά
1φλ. βρώμη
1φλ. χαλεπιανά
5 φοινίκια
2Κ μέλι
2Κ κολοκυθόσπορο
3Κ σταφίδες ή κράνμπερις
Εκτέλεση
Αλέθετε στο μπλέντερ και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 20 – 25 λεπτά.
Κόβετε σε μπάρες.
