Είμαστε πλασμένοι για ρουτίνα! Μας αρέσει να ρουτινιάζουμε και εγκεφαλικά και μεταβολικά! 😜
Παραγγέλνουμε ή φτιάχνουμε τον ίδιο καφέ, την ίδια ώρα κάθε μέρα! Τρώμε και γυμναζόμαστε την ίδια ώρα! Τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε Τρίτη βράδυ και κάθε Πέμπτη μεσημέρι!
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι διαφορετικό;
Ίσως είναι καιρός να αλλάξετε το διαιτολόγιο σας ή να δοκίμασετε καινούριες συνταγές ή ακόμα και καινούργια γυμναστική!
Δοκίμαστε γιόγκα, αέριαλ γιόγκα, Πιλάτες, χορό, τέννις, κολύμπι, τροχάδι ή απλά περπατήστε στο πάρκο.
Αχ πως ευφραίνεται η καρδιά μου όταν βλέπω τα ποδήλατα σε κάθε γειτονιά της Λευκωσίας διαθέσιμη πια για τους τολμηρούς 🥴
Η αλήθεια είναι πως παλαιότερα πήγαινα με το ποδήλατο στη δουλειά και ήμουν τόσο χαρούμενη παρά τις φωνές που έτρωγα στο δρόμο!
Τέλοσπαντων δοκιμάστε κάτι που να σας ενθουσιάζει σήμερα.
Ξέρετε, μετά από την εκγύμναση είμαστε απλά χαρούμενοι! Η άσκηση βοηθά στη αυτοεκτίμηση, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, το δέρμα γίνεται λαμπερό και το χαμόγελο πλατύ!
Δοκίμαστε ακόμα να γυμναστείτε με γκρουπ! Τα αποτελέσματα ειναι θαυματουργά!
