Updated: Nov 24, 2020
Σκεφτείτε πως νιώθετε μετά από ένα μεγάλο Κυριακάτικο μεσημεριανό… μήπως νιώθετε κουρασμένοι; Νυσταγμένοι;
Ναι, η τροφή, η ποσότητα αλλά και η ποιότητα της τροφής που επιλέγουμε μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι!
Με συναρπάζει το καινούριο ερευνητικό υλικό που αποδεικνύει ότι έχουμε πράγματι διατροφικό ρολόι το οποίο καταγράφει την ώρα που τρώμε αλλά και το τι τρώμε με αποτέλεσμα να αναζητάμε τον ίδιο τύπο τροφής την ίδια ώρα κάθε μέρα!
Θα μου πείτε όλα αυτά τα ξέραμε… αυτό που δεν ξέραμε όμως είναι ότι όταν τρώμε ακατάστατα το σώμα μας ή το διατροφικό μας ρολόι συγχύζεται! Ακόμα και όταν περιορίσουμε την τροφή, το διατροφικό ρολόι μας επιμένει να “χτυπά” μέχρι να ικανοποιήσουμε την ανάγκη μας για τροφή, εξού και η πείνα που νιώθουμε όταν ξεκινήσουμε δίαιτα.
Αν χρειάζεστε μονίμως καφέ για να ξυπνήσετε ή αν νιώθετε μονίμως κουρασμένοι είναι καιρός να κοιτάξετε τις διατροφικές σας επιλογές και την ποσότητα τροφής που καταναλώνετε!
