Updated: Oct 19, 2018
Αν σας αρέσουν τα μύρτιλα, οι φράουλες και τα μούρα αυτή η συνταγή είναι για εσάς!
Είναι τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό μας, από τη φλεγμονή και τις ελεύθερες ρίζες. Ακόμα παίρνετε όλη τη βιταμίνη C της ημέρας σε ένα ρόφημα.
Berry Merry Smoothie
Υλικά
½ φλ μπέρις
¼ μάνγκο
1 μπανάνα
2 φοινίκια
1κ σπιρουλίνα
2Κ γιαούρτι
Εκτέλεση
Bάλτε όλα τα υλικά στο μίξερ σε ψηλή ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
