Για να φτιάξει κάνεις ένα γεύμα πρέπει να έχει τα απαραίτητα υλικά, χρόνο, μπρίο και κέφι για μαγείρεμα. Nα αγαπά το φαγητό και την ενέργεια που μας δίνει!

Ακόμα κι αν σας λείπουν μερικά από τα πιο πάνω μην αναστατώνεστε. Δεν αρέσει σε όλους η μαγειρική, αλλά αρέσει σε όλους ένα καλό γεύμα!

Οι ενήλικες σκεφτόμαστε πιο περιπλοκά από τα παιδιά! Έχουμε επίσης το άγχος της αποτυχίας! Όσο μαγειρεύω με την κόρη μου ή μάλλον όσο την αφήνω να ανακατώνει μονή της την κουζίνα ανακαλύπτω ότι τα πιο απλά είναι και μαγικά!

Υλικα

Εκτέλεση

Βράζετε τα όσπρια για περίπου 20 λεπτά! Την ίδια ώρα ψιλοκόβετε τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ.

Όταν τα όσπρια είναι έτοιμα τα στραγγίζετε και τα αφήνετε να κρυώσουν. Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπολ και απολαμβάνετε!

STRONGER LEANER HEALTHIER

Perimenopause, Menopause, Menstruation… Just hearing these words can bring up a flood of emotions.

I’ve been listening to you for years. I know how stubborn weight gain, brain fog, restless nights, and other challenges can disrupt your life. No matter your age—or how impossible it may feel—LET ME TELL YOU, TOGETHER, WE CAN.