Υλικά

· 2 φλ βρώμη

· 2Κ μέλι

· 1Κ ταχίνι

· 1κ κανέλα

· ½ φλ σοκολάτα υγείας κομμένη

· ½ φλ ξηρούς καρπούς (προαιρετικό)

Εκτέλεση

1. Ανακατεύω καλά και ψήνω σε φούρνο μέχρι να ροδίσει .

2. Αποθηκεύω σε γυάλινο δοχείο αφού το σπάσω σαν γκρανόλα .

3. Ρίχνω πάνω από γιαούρτι ή το συνοδεύω με γάλα για πρωινό.

3-Day cleanse

A cleanse where each day  revolves around a liquid based diet: soups, detox, tonics, protein smoothie, healing lattes and of course bone broth. We have also included a delicious chia pudding that ensures that your digestive system continues to work effectively as it is fibre rich.