Υλικά

· 2 φλ βρώμη

· 2Κ μέλι

· 1Κ ταχίνι

· 1κ κανέλα

· ½ φλ σοκολάτα υγείας κομμένη

· ½ φλ ξηρούς καρπούς (προαιρετικό)

Εκτέλεση

1. Ανακατεύω καλά και ψήνω σε φούρνο μέχρι να ροδίσει .

2. Αποθηκεύω σε γυάλινο δοχείο αφού το σπάσω σαν γκρανόλα .

3. Ρίχνω πάνω από γιαούρτι ή το συνοδεύω με γάλα για πρωινό.

3-day summer cleanse

Designed to give your digestive system the rest it serves, this 3 day cleanse is perfect for when you feel your digestive track could use a reset, when you are experiencing consistent bloating or when you are trying to meet weight loss goals.