Updated: Aug 27, 2019

Αυτή η πουτίνγκα που την λες και μους είναι γρήγορη, απολαυστική και τρώγεται

σαν επιδόρπιο ή ενδιάμεσο σνακ!

Υλικά

· 2 φλ γάλα από βρώμη ή καρύδα

· ½ φλ νερό

· 1 Κ κακάο σε σκόνη

· 4 φοινίκια

· ½ κ αλάτι

· ½ κ σπόρους τσία

· Ξύσμα μαύρης σοκολάτας

Εκτέλεση

Σε ένα μπλέντερ βάζετε το γάλα, το νερό, τη σκόνη κακάο, τα φοινίκια και το αλάτι.

Όταν γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα ρίχνετε τα τσία και τα αφήνετε σε θερμοκρασία δωμάτιου για 5 λεπτά. Ανακατεύετε κάθε λεπτό .

Ρίχνετε ξύσμα μαύρης σοκολάτας και απολαμβάνετε άμεσα. Διατηρείται στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 μέρες.

3-day summer cleanse

Designed to give your digestive system the rest it serves, this 3 day cleanse is perfect for when you feel your digestive track could use a reset, when you are experiencing consistent bloating or when you are trying to meet weight loss goals.