Ανεβαίνει η θερμοκρασία σιγά σιγά! Κάποιοι από εμάς πήραμε και λίγο χρωματάκι ήδη!

Είμαι σίγουρη ότι έχετε φτιάξει ένα τέτοιο παγωτό ή κάτι παρόμοιο στο σπίτι, αν όχι, φτιάξτε το! Είναι δροσιστικό, έχει τέλεια γεύση και υφή και είναι μόνο 200 θερμίδες η μερίδα! Τι λέτε;

Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές. Αν δεν είστε φίλοι της  μπανάνας ή της σοκολάτας θα μπορούσατε να καψύξετε άλλα φρούτα όπως φράουλες ή μπέρις ή μάνγκο και να τα δουλέψετε με μέλι, βανίλια και γιαούρτι ή ακόμα γιαούρτι φυτικής προέλευσης!

Για 4 μερίδες

Υλικά

4 μπανάνες παγωμένες (από τον καταψύκτη)

4 Κ. σιρόπι αγαύης ή μέλι

4 Κ. ωμό κακάο

1 Κ. υγρή βανίλια

STRONGER LEANER HEALTHIER

Perimenopause, Menopause, Menstruation… Just hearing these words can bring up a flood of emotions.

I’ve been listening to you for years. I know how stubborn weight gain, brain fog, restless nights, and other challenges can disrupt your life. No matter your age—or how impossible it may feel—LET ME TELL YOU, TOGETHER, WE CAN.