H Theonela αρέσει σε μικρούς και μεγάλους! Την αλείφουμε στις κρέπες και κάποιοι στο ψωμί. Πολλοί ή καλύτερα πολλές, την τρώνε κατευθείαν από το βαζάκι!

Ακόμα δεν καταλάβατε γιατί πράγμα μιλάμε; Αποκλείεται!

Δοκίμαστε σήμερα να φτιάξετε τη δικιά μας νουτέλα και απολαύστε εσείς και τα παιδιά σας χωρίς τύψεις.

Είναι σημαντικό να πάρετε καλής ποιότητας φρέσκα φουντούκια. Να τα ψήσετε στο φούρνο για 30 λεπτά περίπου στους 180 και μετά να τα τοποθετήσετε σε μια λαδόκολλα και να τα τρίψετε μεταξύ τους.

Έτσι θα ξεφλουδίσουν εύκολα και γρήγορα.

Τα υπόλοιπα γίνονται τσακ μπαμ!

Λιώνετε τη σοκολάτα.

Χτυπάτε καλά τα φουντούκια στο μπλέντερ και έπειτα βάζετε όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάτε καλά μέχρι να γίνει ένα λείο και απαλό μείγμα! Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε ακόμα λίγο γάλα ανάλογα με το τι σοκολάτα χρησιμοποιήσατε.

Δοκίμαστε και προσθέστε γάλα ή νερό αν χρειάζεται.

3-Day cleanse

A cleanse where each day  revolves around a liquid based diet: soups, detox, tonics, protein smoothie, healing lattes and of course bone broth. We have also included a delicious chia pudding that ensures that your digestive system continues to work effectively as it is fibre rich.