Εύχομαι να έχετε μια όμορφη και δημιουργική Κυριακή στο σπίτι 😂
Που να πάτε άλλωστε 😻
Υλικά
- 3/4 φλ βρώμη
- 1 Κ κανναβούρι (αν έχετε)
- 2 Κ σταφίδες
- 2 Κ διάφορα σπόρια (κολοκυθόσπορο, λιναρόσπορο ή ότι άλλο έχετε)
- 2 Κ ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια)- χοντροκομμένα με μαχαίρι
- 2 Κ κράνμπερις
- 2 Κ μέλι
- 1 μπανάνα ώριμη (προαιρετική)
- 2 Κ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικό)
- 1 κ κανέλα
- 1/2 κ αλάτι
- 1 κ υγρή βανίλια
- 1 φλ γάλα βίγκαν
- Πατήστε την μπανάνα με το πιρούνι και σε ένα μπολ και ενώστε όλα τα υλικά
- Αφήστε τα στο ψυγείο να πιουν το γάλα και να γίνουν ένα πιο συμπαγές μείγμα
- Απλώστε ένα χαρτί ζαχαροπλαστικής και ψήστε στο φούρνο 190 αέρα για 30 λεπτά και γυρίζετε ανάποδα
- Όταν κρυώσουν κόβετε σε κομμάτια σαν μπάρες ή ακόμα πιο μικρά
- Φυλάγετε σε γυάλινο αεροστεγές δοχείο