ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
Τρώτε ότι σας κάνει
ευτυχισμένους!
Είμαι εδώ για να ξεκαθαρίσω το διατροφικό τοπίο του μυαλού σας!
Είμαι εδώ για να σας υπενθυμίσω βασικές ίσως αρχές της μαγειρικής και της διατροφής, έτσι ώστε να βρείτε τον καλύτερο και πιο υγιή σας εαυτό!
Τέρμα πια οι ενοχικές σκέψεις γύρω από το φαγητό. Καιρός για απόλαυση και υγεία!
ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
Πρέπει να μας κάνει
να νιώθουμε καλά!
Το φαγητό πρέπει να φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και ναι, αναμφίβολα οφείλει να είναι μια απόλαυση της ζωής! Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε και να καθορίσετε ποιο διατροφικό μοντέλο σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Εγώ είμαι εδώ για να απαντήσω στους προβληματισμούς σας και να σας οδηγήσω ένα βήμα πιο κοντά στην υγιεινή ΔΙΚΗ σας διατροφή. Έτσι είτε αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας είτε είστε χορτοφάγος είτε έχετε δυσανεξία στη λακτόζη είτε μόλις γίνατε
μαμά είτε απλά έχετε αναπάντητα διατροφικά ερωτήματα, γίνετε μέρος της παρέας μας τώρα!
ΜΕΓΑΛΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ
ΑΓΑΠΕΣ
Οι γαστρεντερολογικές παθήσεις, αλλά και η παιδική παχυσαρκία, είναι ίσως τα δύο πιο αγαπημένα κεφάλαια στη δουλειά μου.
Δούλεψα και συνεχίζω να δουλεύω παρέα με τον πατέρα μου, ο οποίος είναι για μένα ο γκουρού της
γαστρεντερολογίας. Αυτό μου έδωσε την ευκαιρία και τη δυνατότητα να συναντήσω πολλές περιπτώσεις με
γαστρεντερολογικά προβλήματα.
Το γαστρεντερολογικό μας σύστημα είναι ο δεύτερος εγκέφαλος του σώματος μας. Πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει ότι το γαστρεντερολογικό μας σύστημα επικοινωνεί με τον εγκέφαλο μας, καθώς και αντίστροφα. Είναι αξιοσημείωτο ότι αν πιστεύετε ότι ένα φαγητό δεν σας κάνει καλό, αυτό και μόνο, μπορεί να δημιουργήσει γαστρεντερολογικά συμπτώματα όπως φούσκωμα, πόνο, διάρροιες κτλ. Διαβάστε τα άρθρα μας για το ευερέθιστο έντερο και τη FODMAP διατροφική προσέγγιση. Ψάξτε επίσης τις Gut friendly συνταγές μας.